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                    重慶毛肚批發廠家分享冬季抑郁的四個調理方

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                    重慶毛肚批發廠家分享冬季抑郁的四個調理方

                    發布日期:2020-07-15 作者: 點擊:

                    三九天,天氣愈加寒冷,人也容易觸景生情,出現傷感情緒。冬季抑郁典型的表現包括睡眠和飲食習慣改變、情緒持續低落、失去活動興趣。由于抑郁的人偏愛高糖和高淀粉食物,容易體重增加,更會導致疲勞、易怒、精神難以集中,形成惡性循環。

                    這里重慶毛肚批發廠家給大家推薦四個處方,幫大家開心起來。思慮過度飲龍眼冰糖茶。取龍眼肉25克、冰糖10克,把龍眼肉洗凈,同冰糖放入茶杯中,沖沸水加蓋燜一會兒即可飲用。每日1劑,隨沖隨飲,吃龍眼肉。失眠吃柏子仁燉豬心。豬心1個、柏子仁15克,調料適量;將豬心洗凈、切片,與柏子仁同入鍋中,加清水適量煮沸后,調入蔥、姜、椒、食鹽、味精、豬油等,煮至豬心熟。每日吃1次。脾氣暴躁吃大棗桂圓粥。取大棗10枚、桂圓肉10克、粳米50克、冰糖適量;先取粳米煮粥,待沸時加入大棗、桂圓肉,煮至粥熟時,調入冰糖即成。每日1次。興趣低來點甜食。甜食有利于改善情緒,狀態較差、對什么都提不起興趣時,可以在加餐時適當吃點甜食,比如香蕉、橙子、葡萄、巧克力等,不可貪多。


                    本文網址:http://www.dreamitout.com/news/498.html

                    關鍵詞:重慶毛肚批發廠家,毛肚批發

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